הזרקור מופנה לאישה - אבל הגבר הוא חצי מהסיפור
כשזוג מגיע להפריה חוץ גופית, רוב תשומת הלב מופנית לאישה. ההורמונים, המעקבים, שאיבת הביציות, ההשתלה - זה תהליך מורכב ולא פשוט מבחינתה. הגבר, לעומת זאת, מרגיש לפעמים כאילו התפקיד שלו מסתכם ב"לתת דגימה" ביום מסוים. אבל האמת שונה לגמרי. איכות הזרע משפיעה ישירות על שיעורי ההפריה, על איכות העוברים, ואפילו על הסיכוי להריון שיחזיק לאורך זמן.
למה הזרע חשוב גם ב-ICSI
גם כשמבצעים ICSI - שזו הזרקה ישירה של תא זרע לביצית - האיכות הפנימית של תא הזרע עדיין קריטית. העובר הוא 50% חומר גנטי מהזרע, ותא זרע עם נזק ל-DNA עלול להוביל להפריה כושלת, לעוברים שלא מתפתחים כראוי, או להפלות חוזרות (Zini & Sigman, Journal of Urology, 2009). לכן גם זוגות שנמצאים בתהליכי IVF ירוויחו מהשקעה בשיפור איכות הזרע.
חלון ההזדמנויות - שלושה חודשים לפני
מכיוון שתהליך ייצור הזרע נמשך כ-74 יום, שלושה חודשים לפני מחזור ה-IVF הם חלון הזדמנויות משמעותי. שינויים באורח חיים - הפסקת עישון, הפחתת אלכוהול, פעילות גופנית מתונה, שינה מספקת והימנעות מחום - כל אלה עשויים לשפר את הדגימה ביום הקובע. תזונה עשירה בנוגדי חמצון ותוספי תזונה כמו CoQ10, אבץ, סלניום וויטמין C עשויים לתרום אף הם. ופורמולות צמחי מרפא כתוספי תזונה עשויות להשתלב כחלק מתוכנית ההכנה.
ביום הדגימה
שמרו על 2 עד 5 ימי פרישה לפני - לא פחות ולא יותר. נסו לישון טוב בלילה שלפני, להגיע ללא לחץ מיותר, ולהימנע מאלכוהול וחום באזור בימים שלפני. זה יום חשוב, אבל אל תתנו ללחץ לשלוט בו.
ההיבט הרגשי
הרבה גברים מתארים תחושת חוסר אונים במהלך ה-IVF. בת הזוג עוברת תהליך פיזי ורגשי מאתגר, והגבר לפעמים לא יודע איפה המקום שלו. הנה מה שאתם כן יכולים לעשות: להשקיע באיכות הזרע - זה המקום שלכם לתרום באופן פעיל. להיות נוכחים ותומכים בכל שלב. להוביל ביחד את שינויי אורח החיים. ולזכור שאתם צוות, גם כשזה קשה.
אחרי מחזור שלא הצליח
אם מחזור IVF לא הצליח, זה לא סוף הדרך. כדאי לבדוק פרגמנטציית DNA של הזרע אם לא נעשתה עדיין, להשקיע בשיפור פרמטרי הזרע לקראת מחזור הבא, ולתת לגוף 3 עד 6 חודשים של הכנה עם תוספי תזונה ושינויי אורח חיים. אפילו שיפור קטן באיכות הזרע עשוי להשפיע על איכות העוברים ועל הסיכויים.
זכרו: יש הרבה מה שאפשר לעשות כדי לתת ל-IVF את הסיכוי הטוב ביותר. אל תוותרו, ואל תתעלמו מהגורם הגברי. ההשקעה באיכות הזרע היא חלק מהותי מההצלחה.לשיחת ייעוץ בוואטסאפמאמרים נוספים:פוריות הגבר - המדריך המלאבדיקת זרע - כל מה שצריך לדעתספירת זרע נמוכה - סיבות ודרכי שיפורצמחי מרפא סיניים ופוריות הגבר
המידע במאמר זה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. מוצרי Leaf of Life הם תוספי תזונה ואינם תרופות. התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם. מומלץ להתייעץ עם רופא מומחה לפני תחילת שימוש בכל תוסף תזונה.