נשירת שיער אחרי לידה

כשהשיער נושר בקומצים ואת בטוחה שמשהו לא בסדר

את מסתלסלת אחרי מקלחת, מעבירה יד בשיער, ונשארת עם קומץ שערות שמפחיד אותך. על הכרית, על הרצפה, בניקוז - פתאום שיער בכל מקום. ובראש, אולי כבר רואים את זה קצת. נשימה. מה שקורה לך הוא שכיח להפליא, יש לזה שם, ויש מה לעשות בקשר לזה.

למה זה קורה

במהלך ההריון, רמות גבוהות של אסטרוגן גורמות לשיער להישאר בשלב הגדילה זמן רב יותר מהרגיל. זו הסיבה שהרבה נשים נהנות משיער עבה ויפה בהריון. אחרי הלידה, כשהאסטרוגן צונח, כל השערות שהיו אמורות לנשור בחודשים האחרונים - נושרות בבת אחת. זה נקרא "אפלוביום טלוגני" (Telogen Effluvium), והוא מתחיל בדרך כלל 2-4 חודשים אחרי הלידה. זה לא התקרחות, זה לא מחלה - זה הגוף שמתאזן מחדש.

כמה זמן זה נמשך

אצל רוב הנשים, הנשירה המוגברת נמשכת כ-3-6 חודשים ואז מתחילה להתמתן. עד שנה אחרי הלידה, השיער בדרך כלל חוזר לעובי הרגיל שלו. אם הנשירה ממשיכה מעבר לשנה או שאת מרגישה שהיא חריגה - שווה לבדוק עם רופאה, כי לפעמים יש גורמים נוספים כמו בעיות בבלוטת התריס, חוסר ברזל, או מחסור תזונתי.

מה אפשר לעשות

תזונה

ברזל, אבץ, ביוטין, ויטמין D, חלבון - כולם חשובים לבריאות השיער. אכלי מזונות עשירים בברזל (בשר אדום, עדשים, תרד), בביוטין (ביצים, אגוזים), ובאומגה 3 (דגים, אגוזי מלך). ודאי שאין לך חוסר ברזל - בדיקת דם פשוטה יכולה לבדוק את זה.

תוספי תזונה

Mama Grow של Leaf of Life היא פורמולה שפותחה במיוחד לתמיכה בשורש השיער לאחר לידה, על בסיס צמחי מרפא שידועים כתומכים בחיזוק השיער ובהזנתו מבפנים. היא יכולה לשמש כתוסף בתקופה הזו, בשילוב עם תזונה מגוונת.

רוצה ללמוד איזה מוצרים יכולים לסייע לך?

לצפייה במוצרים שלנו

טיפול עדין בשיער

בתקופה הזו כדאי להיות עדינה עם השיער - להימנע ממשיכות חזקות, קוקו הדוק, ייבוש בחום גבוה, וצביעות אגרסיביות. מסרק רחב שיניים, שמפו עדין, ויחס של סבלנות.

זה לא רק שיער - זה הרגשה

נשירת שיער אחרי לידה יכולה לפגוע בביטחון העצמי, במיוחד בתקופה שבה את כבר מתמודדת עם שינויים רבים בגוף. חשוב לזכור שזה זמני, שזה קורה לרוב הנשים, ושהגוף שלך עושה עבודה מדהימה של שיקום. תני לו זמן, תמכי בו מבפנים, והשיער ייחזר. קראי עוד על התאוששות אחרי לידה ועל הנקה.

גילוי נאות: המידע במאמר זה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. מוצרי Leaf of Life הם תוספי תזונה ואינם תרופות. התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם. מומלץ להתייעץ עם רופא/ת מומחה/ית לפני תחילת שימוש בכל תוסף תזונה.